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FITNESS & PERSONAL TRAINER BASIC

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Preiskalkulation
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Sozialversicherungsrechtliche Grundlagen
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Anatomie

Aufbau und Struktur des menschlichen Körpers
Muskulatur
Skelettsytem



Physiologie

Blutkreislauf
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Funktionen der Organe
Funktionen der Muskeln
Sauerstoffkapazität/Laktat



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Krafttraining: Grundlagen
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Trainingsmethoden
Theorie und Praxis Gerätekunde



Funktionelles Krafttraining

Training im Büro
Sportartspezifisches Training
Funktionelle Anatomie



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Motivation
Coaching im Training und Wettkampf



Kundentraining

Grundlagen – Training mit Kunden
Coaching der Schüler
hohe Praxiseinheit



Gruppentraining: Grundlagen

Stundenaufbau
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Weitere Bildungsinhalte

Erste Hilfe/Sportverletzung
Sporternährung: Grundlagen
Sportphysiotherapie
Facharbeit (5 Seiten) über selbstgewähltes Thema mit Sportbezug
Eigener Trainingsplan für Eigentraining zum „Ziel definieren“
Fremder Trainingsplan für Kundentraining mit Mentor
Praxis Prüfung



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